• 85后女青年刘阿娟带领果农发展绿色无公害果品 2019-02-13
  • 8°度桓龙湖金色典范猕猴桃酒500ml【价格 品牌 图片 评论】 2019-02-13
  • 国家重大科研装备研制项目“高性能条纹相机的研制”顺利通过验收 标注时空成像新速度 2019-02-08
  • 网上也能搜到各地的房价。北京还有十八万多一平米的房子。 2019-02-08
  • 支付宝微信等即使收归央行也难管无限复制派生还派生多个马云腾 2019-02-02
  • 重庆市渝北区:积极打造“律师驻所”新模式 2019-01-31
  • 【H5】你有一封马克思来信!打开看看吧 2019-01-30
  • 净界法师:财富怎么来的?贫穷为什么还在? 2019-01-29
  • 王东明在河北调研深化工会改革创新和产业工人队伍建设改革情况 2019-01-25
  • 缺口大向周边地区招人 北京家政工短缺之困如何缓解? 2019-01-22
  • 阳煤投入10.5亿打造“碧水蓝天” 2019-01-22
  • 新闻漫评——最贵学区房 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-01-20
  • 《社会科学辑刊》编辑部举办“构建中国特色社会学学科话语体系”学术研讨会 2019-01-20
  • 只要有书店,人就不会孤单 2019-01-16
  • “网络兼职”涉嫌违法 刷单造假诱导消费属于不正当竞争 2019-01-16
  • 七星彩走势图星期天

    设为首页 | 加入收藏 | 帮助中心 | 繁體中文 | 客户留言 | 健身资讯
    健身礼品
    美女夏天健康饮食六方法 浏览:4099次

    双色球走势图带连线图:资讯导航

      夏季气候炎热,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面一些生活饮食大计可助你一臂之力。 

      最佳调味品——食醋 

      酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。 

      醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。 

      最佳蔬菜——苦味菜 

      夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质??喙?、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。 

      最佳汤肴——番茄汤 

      夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和?;ば脑嗟墓π?,最适合于男子。靓汤推荐:黄豆猪手汤、百桂炖乳鸽、香菇土鸡汤、蛋奶鲫鱼汤、冬瓜肉丸汤 

      最佳肉食——鸭肉 

      切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉,鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏??;鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。 

      最佳饮料——热茶 

      夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。 

      最佳营养素——维生素E 

      维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸,每天15--60毫克足矣。 
    上一篇:七星彩走势图星期天     下一篇:告诉你34种降脂减肥食物
    服务承诺:全国货到付款,北京市免费送货、免费安装、免费调试;原装正品,假一罚十;7天包退14天包换,一年免费维修,终身免费维护。
    地址:北京市 丰台区 西四环南路55号 丰台体育中心院内 东一 邮编:100071
    销售热线:010-87209561 传真:010-63805184 健身房团购:13031006699 腾讯QQ:34177481 邮箱:[email protected]
    工作时间:9:00am-6:00pm(周一至周日)

    Copyright © 2017 华泰众邦 版权所有. All rights Reserved.
  • 85后女青年刘阿娟带领果农发展绿色无公害果品 2019-02-13
  • 8°度桓龙湖金色典范猕猴桃酒500ml【价格 品牌 图片 评论】 2019-02-13
  • 国家重大科研装备研制项目“高性能条纹相机的研制”顺利通过验收 标注时空成像新速度 2019-02-08
  • 网上也能搜到各地的房价。北京还有十八万多一平米的房子。 2019-02-08
  • 支付宝微信等即使收归央行也难管无限复制派生还派生多个马云腾 2019-02-02
  • 重庆市渝北区:积极打造“律师驻所”新模式 2019-01-31
  • 【H5】你有一封马克思来信!打开看看吧 2019-01-30
  • 净界法师:财富怎么来的?贫穷为什么还在? 2019-01-29
  • 王东明在河北调研深化工会改革创新和产业工人队伍建设改革情况 2019-01-25
  • 缺口大向周边地区招人 北京家政工短缺之困如何缓解? 2019-01-22
  • 阳煤投入10.5亿打造“碧水蓝天” 2019-01-22
  • 新闻漫评——最贵学区房 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-01-20
  • 《社会科学辑刊》编辑部举办“构建中国特色社会学学科话语体系”学术研讨会 2019-01-20
  • 只要有书店,人就不会孤单 2019-01-16
  • “网络兼职”涉嫌违法 刷单造假诱导消费属于不正当竞争 2019-01-16